亲爱的朋友：

作为乳腺外科医生，我深知您刚刚完成了一段漫长而艰难的治疗旅程。放疗是乳腺癌治疗中非常重要的一环，但它也可能给您的皮肤带来一些挑战。请放心，大多数皮肤反应都是暂时的，通过科学护理完全可以得到有效管理。这篇文章将为您提供清晰、实用的指导，帮助您温柔呵护放疗后的每一寸肌肤。

一、为什么放疗会影响皮肤？

简单来说，放疗就像一束精密的“治疗光线”，它能精准消灭残留的癌细胞，但在穿过皮肤表层时，也可能使皮肤细胞受到一定影响，就像长时间暴晒在阳光下会晒伤一样。这些影响通常在治疗开始后1-2周出现，并在治疗结束后达到高峰，然后逐渐好转。

二、放疗后皮肤反应的表现

您可能会遇到以下一种或几种情况：

• 轻度反应：皮肤干燥、发红、发痒，类似日晒后的感觉

• 中度反应：皮肤较深红，触感温热，可能出现脱皮

• 重度反应（较少见）：皮肤湿性脱皮，甚至出现小溃疡

请记住：每个人的皮肤反应程度不同，这取决于您的皮肤类型、放疗剂量和个人体质。

三、放疗后皮肤护理的“黄金法则”

第一阶段：放疗期间及结束后2-4周（急性期）

清洁与保湿是关键

1. 温和清洁：

• 使用温和、无香料、无酒精的沐浴产品

• 温水而非热水清洗放疗区域

• 轻柔拍干，不要摩擦

2. 科学保湿：

• 放疗区域每天涂抹2-3次无香料、无刺激的保湿霜

• 推荐使用医生建议的产品，如含芦荟、透明质酸或特定医用级乳霜

• 放射治疗师通常在治疗区域标记了线条，保湿时请避开这些标记线

3. 衣物选择：

• 穿宽松、柔软、透气的棉质衣物

• 避免紧身衣、粗糙面料或带钢圈的内衣摩擦治疗区域

4. 防晒至关重要：

• 放疗后的皮肤对紫外线格外敏感

• 外出时，用衣物遮盖放疗区域或使用医生推荐的高倍数物理防晒霜

• 防晒至少需坚持6-12个月

第二阶段：治疗后1-6个月（恢复期）

1. 坚持基础护理：继续使用温和清洁和保湿产品；

2. 处理瘙痒：如果皮肤发痒，切勿抓挠。可以尝试冷敷或使用医生推荐的止痒产品；

3. 逐渐恢复活动：温和的活动有助于改善血液循环，促进恢复，但要避免剧烈运动引起的摩擦。

第三阶段：长期护理

1. 皮肤变化观察：放疗区域皮肤可能永久变得稍暗、稍干或更敏感；

2. 持续的防晒：即使恢复后，放疗区域的皮肤仍比正常皮肤更敏感；

3. 谨慎的毛发管理：如果腋下接受了放疗，去除腋毛时要格外小心，避免刮伤皮肤。

四、这些事情请不要做！

• 不要在接受放疗的皮肤上使用任何粘性胶带

• 避免使用热敷或冰袋直接敷在放疗区域

• 不要在治疗区域使用香水、除臭剂或含酒精的产品

• 避免使用含有维生素E、α-羟基酸或类固醇的药膏（除非医生特别建议）

• 治疗区域不要刮毛，若需除毛请咨询医生

五、何时应该联系医生？

如果您出现以下情况，请及时联系您的医疗团队：

• 皮肤出现水泡、破溃或渗液

• 疼痛加剧，影响日常活动或睡眠

• 出现发热、发冷等感染迹象

六、心理与皮肤的同步呵护

保持积极心态、均衡饮食和充足饮水，也能从内而外促进皮肤康复。

亲爱的朋友，放疗后的皮肤管理需要耐心和坚持，每一次治疗都是修复的序章，每一次护理都是疗愈的续写。 随着时间的流逝，大多数皮肤反应都会逐渐好转，您已经走过了最艰难的治疗阶段，现在正走在康复的道路上！

愿您在康复之路上，越来越轻松自在！

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