春节作为中国最传统的节日之一，如同一幅绚丽多彩的画卷，缓缓展开在岁月的长河中，春节是中国最隆重、最富有中国特色的传统节日之一。春节期间大家吃喝玩乐的频率大幅提升。随之而来的是一些健康隐患。在这举家团圆的时刻，吃喝玩乐、推杯换盏，把酒言欢。殊不知，当你没有节制的享受这些美酒佳肴，昼夜颠倒喝酒搓麻时容易引发春节病。那么，春节常见的疾病有哪些？如何科学预防春节病呢？
一、消化系统疾病
每逢春节，与饮食相关的肠胃疾病的发病率明显的提升，几乎占据了急诊室的半壁江山。其中，急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎，还有消化道出血、消化道穿孔占了极大的比例。这些大都由于饮食不当、暴饮暴食、高油高热、摄入过量油炸腌制食品等原因导致。建议：合理的饮食，荤素搭配，细嚼慢咽，避免饮酒。
二、呼吸道疾病
冬季是呼吸道疾病的高发期，春节期间，人们常会聚在一起抽烟、燃放烟花爆竹、火炉取暖等等，这些行为容易导致空气的污染和呼吸道的刺激，易引发呼吸道疾病。对于老年人和儿童，患呼吸道疾病的风险更高，常以咳嗽、发热、头晕等不适为主要症状。建议：拒绝抽烟，避免聚集，注意防护，提高免疫力。
三、颈椎病
春节期间，亲友相聚，总坐在一起喝茶聊天，打牌娱乐，久坐易造成腰肌的劳损，颈椎的僵硬。原本就有颈、腰椎病的患者更易加重疾病的发展，苦不堪言！建议：每半小时活动肢体，缓解疲劳，注意姿势，作息规律，适当活动。
四、心血管疾病
冬天是心血管疾病的“魔鬼季”，春节期间熬夜娱乐，情绪高涨，大鱼大肉……一不小心就会引发冠心病、脑卒中、高血压、心律失常等疾病。建议：注意保暖，规律作息，均衡饮食，科学运动，开窗通风，定期复查。五、痛风关节炎
爱吃海鲜的朋友要注意了，可能会引发关节痛。春节正处于冬春交换期，痛风本就高发，外加抽烟、喝酒，缺少运动、高热量、高嘌呤等食物，更易诱发痛风发作。建议：少吃海鲜、动物内脏、多吃水果，规律睡眠，大量饮水，禁酒减肥。六、急性酒精中毒
春节期间推杯换盏，适量饮酒无可厚非，但饮酒过度，饮酒过快很容易造成急性酒精中毒，轻则胡言乱语、头晕头痛、恶心呕吐；重则昏睡苍白，口唇青紫、呼吸困难，甚至危及生命。建议：饮低度酒，小口慢酌，酒前适当进食。
那么如何科学预防常见的春节病呢？
1.科学饮食：适当调整饮食习惯，定时定餐、细嚼慢咽、少辛辣油腻食物、少盐少油，多吃粗粮、新鲜蔬菜水果。
2.适当运动：选择适合的运动方式，如慢跑、快走、游泳等，因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒。
3.规律作息：规律作息，拒绝熬夜，睡眠充足，早睡早起，放松身心，平和心态。
又是一年春节季，大家千万谨防春节病，共同度过一个既快乐又健康的春节。文图：康复医学科九病区 李小歌
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