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荔枝虽好，可不要贪吃哦
发布时间：2022-07-14 发布者： 郑州大学第三附属医院
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荔枝虽好，可不要贪吃哦
药学部 刘青蓝
一骑红尘妃子笑
无人知是荔枝来
又到了一年一度荔枝上新的季节
看那一颗颗荔枝
圆滚滚，红彤彤
然后轻轻一剥
晶莹剔透，甜蜜爆汁
一口下去，甜到五脏六腑
整个夏日都明媚起来！
可就是这种甜到齁的水果
吃多了竟会低血糖！
特别是小朋友们
大量摄入荔枝后可能会得
“荔枝病”
看看这新闻报道
就问你怕不怕
快放下荔枝
跟随小编一探究竟。
所谓的“荔枝病”
其实就是“低血糖病”，
患者以儿童为主，
连续多日进食大量荔枝
且发病前往往不吃晚餐，
多发病于清晨3～8时，
常有出汗、四肢厥冷、乏力、饥饿感的低血糖症状。
发病原因尚不明确
可能与以下几个原因有关：
1 荔枝中含丰富的果糖, 高浓度的果糖可刺激胰岛素释放，而果糖只有经过代谢才能转化为葡萄糖被人体利用，因而导致血糖供应不足，引发低血糖；
2 研究称荔枝种子中含有α-次甲基丙环基甘氨酸,有降低血糖作用；
3大量摄入荔枝影响食欲，减少了其它食物摄入量,体内贮糖减少，而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖。
预防“荔枝病”最好的办法是不要空腹大量进食荔枝, 最好在饭后半小时再食用, 关键还要把握量, 老人小孩一次不要超过5颗, 大人一天食用在300g内为宜。如果出现低血糖症状，要及时口服葡萄糖水，严重时尽快送医。
参考文献：
1黄丽芳等，荔枝病44例临床分析[J].临床儿科杂志, 1991, 1 (9) :42-42.
2 许黎忠等，荔枝中毒48例急诊救治分析[J].福建医药杂志,2015,2,50-51
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