赏花踏青正当时，宝宝春季过敏这样“解”
发布时间：2025-03-10 发布者： 健康教育科
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一、谁是花粉过敏的“元凶”
春季花粉过敏常发生于3月至4月，具有明显的地区性。像是我们所处的北方地区，在此时节天气晴多雨少，空气干燥且多风，这样的天气条件有利于花粉传播。
既然是“花粉过敏”，那是不是花越多的地方越容易过敏呢？
二、花粉过敏都有哪些常见症状
1. 呼吸道症状：可能会频繁打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，甚至出现咳嗽或呼吸困难的症状，通常上午的症状会比晚上严重，室内比室外感觉稍好。
2. 眼部症状：眼睛发痒、红肿、流泪，可能是过敏性结膜炎的表现。
3. 皮肤症状：皮肤可能出现红肿、瘙痒、起疹子，尤其是暴露在外的面部、颈部和手臂。
4. 其他症状：可能出现伴发食物过敏的情况，吃水果或坚果后，可能出现嘴唇肿胀，上吐下泻的情况。
要注意区分花粉过敏与感冒
从症状上来看，感冒与花粉过敏有着相似之处，都是可以引起流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等，但仔细区别，可以牢记以下三个关键点：
1.花粉过敏有一个特殊而标志性的症状就是鼻子痒。
2.花粉过敏不会导致发烧乏力、头疼头昏等全身症状。
三、如何帮助宝宝预防春季花粉过敏
学会避开花粉致敏源
学会外出防护，回家清洁
外出时，为宝宝戴上口罩、帽子和护目镜等防护装备，减少花粉接触皮肤和呼吸道的机会。到家后，及时给宝宝洗手、洗脸，更换衣物，避免花粉残留。
学会勤洗被褥，保持室内空气清新
学会饮食调理
均衡营养，避免食用易引起过敏的食物，可以多给宝宝吃富含维生素C和抗氧化物质的食物，如橙子、苹果、胡萝卜等，增强免疫力。
文图：张博
审稿：蔡志军
编辑：陈劼明
责编：刘芙蓉
审核：鲁美苏
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