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高考将至，这几招教你轻松缓解紧张焦虑
发布时间：2023-06-08 发布者： 党委宣传统战部
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2023年高考大幕即将开启，莘莘学子争分夺秒，在最美的年纪奋力拼搏，在最后的关头全力以赴。学子在努力、家长在助力，在执着和坚持的同时，也背负了巨大的压力，难免会遇到焦虑、紧张、失眠、肠胃功能失调等状况。
耳穴贴压，能帮助大家缓解焦虑、紧张、失眠等，有这些困扰的家长与学子们不妨试一试。
一、神门
神门，位于三角窝的外三分之一处，有镇静作用，可用于镇静安神、降压、止痒、止泻、止晕等，主治失眠、多梦、健忘。安神、抑制紧张焦虑，神门常常与枕连用。
二、枕
枕，位于对耳屏的后方，亦有镇静、缓解精神紧张的作用，还可用于头痛、晕车、晕船等症。
三、皮质下
皮质下，位于对耳屏的内侧面，主治失眠、多梦、眩晕、耳鸣等。
四、心
心，位于耳甲腔中心最凹陷处，主治心血管系统疾病，具有缓解胸闷、心慌的作用。
在以上几个穴位进行耳穴贴压，每天以适中的力度按压3次，每次压30下左右即可。
在高考来临之季
郑大三附院中医科
为高考学子及家长
提供免费耳穴治疗
预祝学子们旗开得胜！
地点：郑州市二七区康复前街7号 郑州大学第三附属医院 北院区蓓蕾楼三楼东侧医生办公室
预约电话：0371-66903737/3756
（ 投稿邮箱zdsfy@126.com）
文：卢甜甜 郭智宽
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