只要孩子发烧，家长就无法淡定下来。特殊时期，更让多少父母无法安睡，甚至彻夜无眠。担心孩子烧坏脑子，也为了缓解自己的焦虑，退烧成了许多父母的目标。但是，并不是所有的退烧方式都适合孩子，一些有严重副作用、可能不小心就会将孩子拉入危险境地。

一、常见的三个不恰当的退烧方式

1. 捂汗退烧

“吃点药，捂一会儿，等汗出来就不烧了”

很多家长遇到孩子发烧都会用“捂”这一招，一些人觉得孩子发烧同时还会伴有发冷，因此给孩子穿多点、盖多点，把孩子包裹得严严实实，只露出一个憋得红彤彤的小脸蛋儿。

其实捂汗会导致孩子体温过高，特别是1岁以内的孩子，更是容易患上“捂热综合征”，导致脱水、缺氧、昏迷等严重后果。

2. 酒精退烧

还有一些家长认为孩子发烧需要散热，用酒精擦身来帮助降温。实际上这种方式不仅降温效果有限，而且可能让宝宝感觉更加不适甚至造成危害。

3. 灌肠退烧

灌肠，顾名思义，通过把药物注入直肠来达到治疗的目的，比较适合喂药、输液困难的小宝宝。

但风险也较大，如果操作不规范，或者用药错误，轻则损伤粘膜、肠道，重则危及生命。

二、科学退烧的方法

1.家庭护理

其实宝宝出现发热症状不一定马上要去医院，采用科学的家庭护理、注意观察宝宝状况即可，居家护理注意以下6点：

①适当开窗通风，注意散热，保持房间温度适中；

②孩子衣服不要穿太多。注意，如果患儿体温上升期出现寒战怕冷的时候，家长就要给宝宝穿点衣服适当保暖；

③温水擦浴（只适用于宝宝觉得热的时候）。如果宝宝处于高热持续期或者体温下降期，也不排斥擦浴，可以作为辅助手段；

④让宝宝充分休息，补充清淡、营养，流质或半流质食物；

⑤发烧时多喝水，可以帮助孩子通过多出汗、排便、排尿来增加散热，起到降温的效果。另外，足量喝水能够帮助孩子预防脱水，也能促进退烧药达到预期的退烧效果；

⑥密切观察，定时测量体温，必要时应及时就诊。

2. 合理选用退烧药

宝宝腋温或耳温大于38.5℃时，精神状态也不好，要及时口服退烧药。服用退烧药主要为了缓解发烧给宝宝带来的不适，以便宝宝能正常饮食和睡觉，保存体力对抗疾病。高烧时，退热药还能预防可能因高热引起的高热惊厥。

①≥ 3 月龄但是＜6 月龄的婴儿，通常使用对乙酰氨基酚。

②≥ 6 月龄，对乙酰氨基酚或布洛芬都可以使用，Uptodate建议优选对乙酰氨基酚，因为对乙酰氨基酚有更长期的安全追踪记录。

③同时需要退热和抗炎（比如有关节炎的小儿患者）时，建议优选布洛芬。

④对于两种药物都没有禁忌证的小儿患者，如果服用一种药物到下次服药时间前体温又升上来，可以改用另一种退热药。（改用 ≠ 交替，改用是A→B，交替是 ABAB，退热药物不建议交替服用哦！）

⑤既往史儿童（有热性惊厥病史）：退热药物不能降低热性惊厥复发的风险，建议体温达 38.0 ℃ 开始服药，体温降至 37.5 ℃以下，不建议再服用退热药。

3. 该就医时及时就医，不要拖

退烧药不能治病，只能缓解症状并防止热性惊厥的出现，所以当宝宝年龄太小，或症状比较严重，不适合在家自行处理和观察，应当及时去医院就诊，让医生来针对性治疗。

小结：遇到宝宝发烧时，家长不要过于担忧焦虑，最需要做的就是记录宝宝的体温变化、密切观察宝宝的症状与状态，以备就医时可以有条理地向医生详细描述孩子的情况。