科普文章
炎炎夏日,教你祛火
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药学部 王奎
夏季是一年之中阳气最旺盛的季节，也是最容易出现“上火”的季节。炎热的天气，“上火”主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等症状。
火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。
虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。
1、心火
表现:分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
灭火方法:莲子心泡水或者煮粥,心火较旺者可选择莲子心和栀子煮水代茶饮。
2、肝火
表现:表现为嘴有苦味、面红目赤、视力模糊、胁肋疼痛、尿黄便秘、血压上升。
灭火方法:平时喝枸杞菊花茶,便秘者可加草决明20-25g(炒干)。
3、脾火
表现:嘴甜而粘,舌苔厚,中间有黄苔,大便先干后软,人乏力。
灭火方法:早上用山药与粳米同煮食用,脾火较重者可选择中成药“人参健脾丸”。
4、肺火
表现:嘴有辣味,脸有疖子,干咳无痰或痰少而粘、咽疼音哑、潮热盗汗等。
灭火方法:用大枣和沙参煮水喝,肺火较重者可选择中成药“清肺抑火片”。
5、胃火
