“当新生命悄然来临，喜悦、紧张、不知所措……”

孕早期是宝宝发育的关键阶段，也是准妈妈最需要关爱的时期，科学的呵护能为准妈妈和宝宝的健康保驾护航。  

一、科学确定早孕

生育年龄、有性生活史的健康女性，如果平时月经周期规律，一旦月经过期，应考虑到妊娠，尤其过期10日以上，应高度怀疑妊娠。此时，通过化验血液中hCG水平升高或用早孕试纸法检测尿液结果阳性，可确定妊娠。但要确定是否为宫内妊娠，仍需超声检查，超声检查是确定宫内妊娠的“金标准”。

二、正确认识早孕反应

在停经6周左右，出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称为早孕反应，部分患者有情绪改变。多在停经12周左右自行消失。早孕反应是怀孕初期常见的生理现象，正确认识有助于缓解焦虑并科学应对。

三、孕早期的饮食指导

膳食清淡、适口：易于消化，并有利于降低妊娠反应。包括各种新鲜蔬菜和水果、大豆制品鱼、禽、蛋以及各种谷类制品。

少食多餐：进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整，少食多餐，保证进食量。

保证摄入足量富含碳水化合物的食物：妊娠早期应保证每日至少摄入130g碳水化合物，首选易消化的粮谷类食，因妊娠反应严重而不能正常进食足够碳水化合物的孕妇应及时就医。

戒烟、禁酒：烟草中的尼古丁和烟雾中的氰化物、一氧化碳可导致胎儿缺氧和营养不良、发育迟缓。酒精亦可通过胎盘进入胎儿体内造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常等。

多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸：妊娠早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险。应从计划妊娠开始多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类，并建议每日额外补充叶酸400~800μg。

四、孕早期的用药原则

胎儿处于发育过程，各器官发育未完善，孕妇用药可直接或间接地影响胎儿，大多数药物可通过胎盘直接作用于胎儿，因此妊娠期用药要十分慎重。孕妇如用药不当，对孕妇、胎儿可能产生不良影响，孕期尽量减少药物应用。临床上应遵循“妊娠期没有特殊原因不要用药”的原则，尤其在妊娠早期。

孕期用药需遵循以下原则：①用药必须有明确的指征，避免不必要的用药；②根据病情在医师指导下选用有效且对胎儿相对安全的药物；③应选择单独用药、避免联合用药；④应选用结论比较肯定的药物；避免使用较新的、尚未肯定对胎儿是否有不良影响的药物；⑤严格掌握剂量和用药持续时间注意及时停药；⑥妊娠早期若病情允许，尽量推迟到妊娠中晚期再用药。

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