在近期热播的古装探案剧《唐朝诡事录之长安》中，观众不仅能享受到精彩的悬疑剧情和演员的精湛演出，还能学习到深厚的历史文化和神奇的中药知识。让人不禁感慨，如此制作精良的电视剧，想不火都难呢。今天，就让我们跟随中药师的脚步，一探剧中涉及各种神秘中药。

唐诡三第一个故事《康国的金桃》中，作为药王徒弟的费鸡师曾给予中药黄精很高的评价，并赞誉其为“仙人余粮”。那么，中药黄精到底有什么神奇之处呢？

黄精，作为中医常用的一味滋补类中药，味甘、性平，归脾、肺、肾三经，具有健脾益肾、滋阴润肺的功效，长期用于治疗肾虚亏损，脾胃虚弱，肺虚燥咳，体倦乏力之症。李时珍在《本草纲目》中赞誉黄精“仙家以为芝草之类，以其得坤土之精粹，故谓之黄精。”，葛洪在《抱朴子》中也曾这样写道：“黄精一名兔竹，一名救穷，一名垂珠。……服黄精仅十年，乃可大得其益耳……凶年可以与老小休粮。”这估计就是其“仙人余粮”称号的由来。此外，在不同地区黄精还有“土灵芝”，“救命草”，“老虎姜”等雅号。

现代研究发现，黄精的主要活性成分包括多糖、皂苷、黄酮及其他类型。现代药理研究表明，黄精具有抗氧化、改善学习和记忆功能、降低血糖和血脂、增强免疫系统、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗抑郁等多种活性，多种黄精制剂产品在临床上被广泛用于治疗糖尿病、冠心病、高血压等现代生活疾病。（1）

早在2002年黄精就被列入中药药食同源名单，这也从侧面印证了古人对其“仙人余粮”的恰当称谓。由于黄精味甘性平且没有毒性，所以在日常养生中使用方法也比较简单，用黄精单独泡水或同其他食材一同煲汤服用均可，但需注意的是这里最好使用炮制后的制黄精（如九蒸九晒品），因为制黄精滋补之力更强且不像生黄精容易刺激咽喉肠胃。

温馨提示：中医讲究辨证论治，中药养生应根据个人体质和健康状况进行，因人而异。在使用任何中药之前，最好咨询专业中医师或中药师。

参考文献：

（1）姚萌, 吴倩, 刘石峰, 沈建良, 黄鸿亮, 龚力民, 王炜, 李斌, 彭彩云. 药食同源中药黄精基于临床应用的研究进展[J]. 中医学, 2020, 9(4): 385-393. 

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