端午佩香囊、悬艾草不仅是民俗传承，更蕴藏千年中医智慧！为弘扬中医中药文化，提升市民健康意识，让大家在享受节日氛围的同时也能关注自身健康，5月28日，中医科特别策划"端午安康·中医护航"主题活动，本次活动特别邀请郑州大学第三附属医院（河南省妇幼保健院）副院长高攀攀、儿童康复医院党总支书记张利红参加，通过文化解码、养生实践、沉浸体验三大维度，让市民在艾香药韵中感受"中医式过节"的新风尚。

副院长高攀攀解读端午习俗中的养生智慧，"一把艾草背后是芳香化浊的中医防疫观，五色丝线暗合五行养生之道。"中医科张勇主任则化身"文化翻译官"，从《黄帝内经》"正气存内，邪不可干"切入，揭示端午民俗的中医内核；现场演示艾草糯米粽的药材配伍："粽叶清热利湿，糯米补中益气，配上莲子、茯苓，正是夏季健脾祛湿的食疗良方"。

三大体验区人气爆棚！巧手制香囊：丁香、艾叶、藿香等12味药材自由配伍，亲子家庭创作专属"防疫香囊"，节气养生茶饮：乌梅山楂饮消暑开胃，薄荷陈皮茶疏肝理气，市民直呼"比奶茶更养生"；八段锦功法教学：跟练"两手托天理三焦""摇头摆尾去心火"，体验导引术的动静相宜；崔文哲医师现场传授"端午三忌"——忌贪凉伤脾、忌熬夜耗阳、忌空腹食粽，并推荐夏季必备"三豆饮"（绿豆、赤小豆、黑豆）配方。

针对夏季高发的空调病、胃肠不适等问题，中医专家团开展专项义诊：王广洁医生演示"神阙穴隔姜灸"，改善虚寒体质；曹良东医生定制肩颈放松方案，15分钟缓解肌肉酸痛；卢甜甜护士长负责的耳穴压豆体验区成"打卡热点"；刘巧娥老师现场演示小儿推拿疗法，让大家亲身感受中医外治的神奇疗效。

从悬艾饮雄黄的古老习俗，到八段锦香囊的现代演绎，郑州大学第三附属医院中医科始终践行"让中医文化可见、可感、可用"的使命。这个端午，我们以文化为舟，以仁术作桨，护航千家万户的健康生活。

文图：中医科 代思雨