好期待！

多少周才可以感觉到胎动？

我的胎动到底正常吗？

究竟怎么把胎动数明白？

1.胎动特点

超声可在孕 11～12 周时观察到胎动。

多数孕妇在孕 16～20 周开始感觉到胎动，生育过的妈妈感觉到胎动的时间往往会比初次怀孕的妈妈提前，一天中10%～30% 的时间会感觉到胎动比较明显。[1]

胎动随孕周增加逐渐规律，孕 28～34 周达到高峰，孕 38 周以后胎儿入盆，胎动可能较之前减少。

胎动通常从早晨到夜晚有所增加，夜晚时达到峰值。

2.正常胎动次数

正常胎动 1 小时不少于 3 次，12 小时胎动次数应在 30 次以上。

28 周以后胎动逐渐趋于稳定，每日胎动次数差不多。 

注意：正常的胎动不仅仅是次数达标，更重要的是每天的胎动数不骤增也不骤减。

3.胎动计数的重要性

临床研究表明，胎动减少通常是胎儿宫内窘迫的首要信号，可提前一天或更长时间预知胎儿缺氧；同样，突发胎儿过度活动也可能预示着胎儿缺氧的存在。

4.如何数胎动？

孕妈妈每天可选择固定的三个不同时间段来数胎动（比如早、中、晚），每次连续数满 1 小时，这样数的 3 次胎动值相加之后乘以 4，就是胎儿 12 小时的胎动数。

如果胎儿 1 小时胎动次数不足 4 次，可以轻微刺激一下，比如拍拍肚子，给宝宝讲讲话或者吃点甜食，听听音乐，重新再数 1 小时。

5.什么叫做“胎动频繁”？

孕妇感知胎动较平时增加一倍以上或 2 小时内持续不停胎动。

通常以孕妇自觉胎动次数远大于近期同一时段的胎动次数为警戒胎动异常。

       如胎动异常，孕妈妈们不用过度恐慌，及时就诊是关键。

参考文献：

[1]谢幸，孔北华，段涛 等 《妇产科学》第9版 人民卫生出版社 2018年

（ 投稿邮箱zdsfy@126.com）

文图：产科三病区  李杏