丫丫（化名）的父母和姐姐都是近视眼，为此父母非常注意丫丫的视力保健。从半岁起就在郑州大学第三附属医院（河南省妇幼保健院）儿童保健科定期视力保健。在丫丫2岁时发现屈光度有异常趋势，父母很是着急，平时对丫丫的视力保健已经很到位了，这到底为什么呢？
郑州大学第三附属医院儿童保健科医师赵芳芳、康复师李胜详细了解情况后，对丫丫父母的视力保健方式以及丫丫的营养方面做了纠正和调整，并让丫丫进行了2疗程中医耳穴压贴结合穴位按摩手法的治疗。再次复查时，数值已经从警戒线上下来了！在这里，针对家长朋友们关心的视力保健的相关问题，郑大三附院儿童保健科医师赵芳芳、康复师李胜来进行详细解答。
赵芳芳医师：近视发生的低龄化趋势及高度近视患病率升高已成为危害我国儿童青少年眼健康的重大公共卫生问题。儿童眼保健和视力检查的主要目的是早期发现儿童常见眼病、视力不良及远视储备量不足，及时干预，控制和减少儿童可控性眼病及视力不良的发展，预防近视发生。
2019年由河南省卫健委、教育厅、财政厅联合印发的《河南省0—6岁儿童眼保健和视力检查工作实施方案（试行）》要求：自2019年起，全省0—6岁儿童每年眼保健和视力检查覆盖率达90%以上。2023年7月25日国家卫生健康委启动并在全国持续开展“启明行动”，活动主题为:重视儿童眼保健，守护孩子明眸“视”界；发布了防控儿童青少年近视核心知识十条，明确提出：近视可防可控不可逆，要做到早预防、早发现、早干预。
康复师李胜：造成近视的原因一个是遗传因素，另一个是环境因素。遗传因素改变不了，重要的是改变环境因素。改变环境因素通常包括：用眼卫生习惯的养成、正确的看书写字姿势、适当的户外活动、体育锻炼等。2、姿势端正，做到“一拳、一尺、一寸”：身体与书桌保持一拳距离，眼与书本保持1尺左右距离，握笔时手距离笔尖保持一寸距离。4、防止眼肌疲劳，看书40分钟后要休息10分钟，看远处物体，做眼保健操。5、书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。6、看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上距离，每看半小时电视让眼睛休息15分钟，最好不让孩子玩电子游戏机。户外活动是最经济、有效的视力防控方法。要保证每天户外、阳光下活动不少于2小时，每周不少于14小时。由于夏天光线过强，外出时最好给孩子戴上遮阳帽保护眼睛。
医师赵芳芳：按照“十条”要求，要分年龄管控视屏接触时间：0～3岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品；3～6岁幼儿尽量避免其接触和使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品；中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟，每天累计时长不宜超过1小时。其次，使用电子屏幕学习时，屏幕中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右，距离为电子屏幕对角线长度的4-6倍，观看30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
康复师李胜：对孩子来说，摄入过多糖会加速近视发生：血糖升高会引起房水、晶体渗透压的改变；也会使眼内组织弹性降低导致眼轴变长；过多糖分摄入还会使血中产生大量酸，酸和体内盐类特别是钙盐中和，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性导致眼轴变长。所以，在这里告诫家长朋友们，一定不要让孩子摄入过多的糖、高碳水食物，同时要注意补充钙剂，在饮食方面对视力起到一定的保护作用。
康复师李胜：现代研究认为，耳穴是分布于耳廓上的腧穴，是全身各脏腑、器官生命信息的反应点，通过按压、针刺等方式，使得神经冲动上、下行传导，直接或间接地起到保护视力的作用。最后，郑大三附院儿童保健科医生赵芳芳、康复师李胜再次呼吁：保护视力，从小做起！欢迎广大家长朋友们来郑大三附院儿童保健科进行中医眼保健，守护孩子的“明眸视界”！（ 图片源自网络，如有侵权联系删除。投稿邮箱zdsfyjkjyk@126.com）
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