十月怀胎，生完孩子后并非想象中的那么轻松自在。女性产后除了要照顾宝宝之外，还要面临着自己身体的各种不适。“排尿”看似简单的一件事，但也会成了产后妈妈的苦恼。当你还沉浸在初当妈妈的喜悦中时，有没有被护士一遍一遍的催促“解小手”而吓到？你不禁想问护士为什么要关心这个问题？

产后尿潴留是指产妇在分娩后6～8小时，不能正常排尿，胱处于充盈状态。尿潴留会影响子宫收缩，导致出血增多，泌尿系统感染等，也会给产妇带来心理负担。护士之所以不停地催促产妇产后要“解小手”，也是为了预防产后尿潴留的发生。

发生产后尿潴留的原因主要是：

1、产程时间长而导致膀胱压迫

2、胎儿头部压迫膀胱三角区，使得膀胱肌麻痹

3、会阴部位切口肿胀疼痛，难以主动排尿或习惯性憋尿

4、在妊娠过程中孕妇由于腹壁扩张而引起产后松弛从而降低腹压，继而导致膀胱肌缺乏张力对排尿产生影响

5、分娩时膀胱三角区受到胎头的压迫而发生充血、膀胱肌麻痹、肌肉张力不足，直接影响膀胱。

知道了原因，怎么避免发生尿潴留呢？

1、产后多饮水，增加排尿的频率，根据身体状况尽早的下床取半蹲位进行小便。

2、诱导排尿，将开水水盆置于患者会阴处，利用水蒸气进行促进排尿；使用温水对会阴部位进行冲洗，并听水流的声音，运用人体的条件反射来促进排尿；还可以运用热敷的方式促进排尿，将热毛巾热敷于产妇的下腹部近膀胱的区域，10min/次，使腹肌收缩，应用腹压促使尿液排出，在热敷时一定要避免烫伤的情况。

3、运用中医操作如针灸等治疗尿储留。

4、如果以上方法均无效，可在无菌环境下进行留置尿管，留置导尿期间要保证每日饮水量约2000ml，保持会阴清洁，并且每4h开放一次，每次排尿的尿量不可超过1000m L，防止腹压突然降低导致腹腔内血管滞留血液，导致有效循环量降低。

温馨提醒

不管是顺产还是剖宫产，排小便困难是一种正常的情况，准妈妈不要过于着急，可以采取上面介绍的这几个方法，可以几种综合来用，相信很快能让小便顺利解下来。

文：产二科 田晴晴