母婴健康 “通关指南”：孕期及产后疑问可以与产科专家面对面交流，学习由产科、儿科专家指导的孕期检查、孕期营养、分娩准备、新生儿护理等知识，进行新生儿护理实操技能演练，提升育儿效能，建立育儿信心；

心理赋能支持：在安全和接纳的氛围中，体验高质量的“倾听与被倾听”，由产科专家和‌心理咨询师共同带领的正念减压团体，在专业的引导中放松紧绷的神经，和宝宝一起感受此刻的平静与联结，让焦虑和疲惫悄悄溜走；

应对能力提升：在互动和游戏中提升自我认知和情绪觉察力，学习沟通技巧，改善人际模式、家庭互动，增强心理韧性和解决问题能力；

孕育路上的同路人：和一群孕期相近的姐妹围坐在一起，建立互助支持网络，分享那些不好意思对家人说的小纠结，原来“我不是一个人在经历”，这份共鸣本身就是治愈。

特别福利

免费孕期心理筛查1次、中医产科免挂号费1次、享受住院分娩绿色通道、微信群产前产后全过程专家指导

招募对象：孕13-30周的准妈妈

招募人数：限15人以内（为保证团体效果，名额有限）

团体地点：河南省妇幼保健院院本部

团体时间：10月12日起，每周日9:30-11:30，共6次

团体带领者：妇产科专家&心理咨询师

报名时间：即日起至10月9日

报名咨询电话：0371-66903066；18624950821（微信同号）

扫码报名（名额有限，先到先得）

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这一次，让我们结伴而行，把孕期的小忐忑变成稳稳的幸福！

主任医师、心理治疗师、健康管理师、爱婴医院泌乳顾问、运动处方咨询指导师、河南省首席科普专家、河南省健康科普专家，从事妇幼保健工作38年，擅长孕产期健康管理及孕产期心理及疑难问题处理

副主任医师、心理治疗师、营养师、健康管理师、河南省心理科普专家，擅长备孕期、孕产期妇女出现的抑郁、焦虑、睡眠障碍等心理问题的评估和治疗

应用心理硕士研究生，心理咨询师